Seminggu lagi itu...................

Insya allah seminggu lagi si dede rencananya bakal liat dunia yang fana ini.
Setiap hari mama selalu menunggu tanda-tanda atau signal yg mengisyaratkan this's the time.
Padahal banyak perlengkapan yang belum mama beli seperti kelambu, paket jamu bersalin lengkap, pokoknya selamat aja dulu kalo beli pernak-pernik mah engga ada abis-abisnya.
Apalagi sampe tgl segini mama bikin list thr yg fix buat kantor aja masi belum boro2 terima duitnya. Pulang di jemput si ayah ama yudza pake tiger om eqi trus ke MM bayar tagihan indosat ama buka bersama diluar ceritanya. Tapi ternyata itu mall alamak banyak banget pengunjungnya ampe susah buat cari tempat parkir en makan (ujungnya nyesel abis). Pas makan di popaye ketemu ama bu gurunya yudza ama keluarganya.

Senam Nifas

Senam ringan yang dilakukan pasca pelahirkan dengan tujuan untuk mempercepat pemulihan kondisi ibu terutama menguatkan otot punggung, otot dasar panggul, dan otot perut. Juga dapat mencegah timbulnya komplikasi. Senam ini bisa dilakukan sejak hari pertama pasca melahirkan (untuk yg melahirkan normal) hingga minggu ke 6. Adapun gerakan adalah :

1. tubuh telentang rileks melakukan pernapasan perut diawali dengan mengambil nafas melalui hidung ditahan hingga hitungan ke 5-8 lalu buang melalui mulut (lakukan 5-10x)
2. tubuh telentang tapi kedua tangan buka lebar sejajar dengan bahu kemudian pertemukan kedua tangan tepat diatas muka (lakukan 5-10x)
3. tubuh telentang tapi kedua kaki ditekuk sehingga telapak kaki menyentuh lantai, lalu angkat pantat ibu tahan hingga hitungan ke 3-5 lalu turunkan keposisi semula (lakukan 5-10x)
4. posisi sama dengan no.3 salah satu tangan memegang perut setelah itu angkat tubuh ibu tahan hingga hitungan ke 3-5 (lakukan 5-10x)
5. tubuh telentang salah satu kaki ditekuk, kemudian agkat tubuh dan tangan yg bersebrangan dengan kaki yg ditekuk hingga tangan menyentuh lutut, lakukan bergantian (5-10x)
6. Sikap tubuh telentang kemudian tarik kaki hingga paha membentuk sudut 90 lakukan bergantian dengan kaki yang lain (lakukan 5-10x)

Tanda2 melahirkan

1. Terasa nyeri / mulas pada perut bagian bawah.
Nyeri terasa melingkar dari punggung menjalar ke perut bagian bawah teratur tiap 2-3
menit, jarak makin lama makin pendek dan makin kuat bila dibawa jalan
2. Keluar lendir bercampur darah
3. Kadang keluar air ketuban (pada sebagian ibu hamil malah harus dipecahkan terlebih dahulu)
4. Adanya perasaan ingin buang air besar yang tidak tertahankan.
Rasa nyeri yg hadir harus disyukuri karena hal tersebut membuat kita bisa mempersiapkan diri menuju ke bidan atau rumah sakit. Bila rasa nyeri tidak datang kemungkinan persalinan bisa terjadi dimana saja (gawat dong). Bila air ketuban belum pecah untuk menunggu kontraksi yg sebenarnya kita bisa jalan-jalan dulu dan berlatih pernafasan.
Untuk ibu yg sedang menunggu persalinan wajib menjaga stamina untuk proses pengejanan (minum teh manis dan roti misalnya) dan yang lebih penting lagi pihak keluarga bisa membantu moril sang ibu terutama si ayah banyak berdoa untuk keselamatan ibu dan anaknya.

Hasil tes darah

Alhamdulillah pas periksa senin sore kemarin (biasa pulang ngantor langsung ngacir ke bidan biar nunggu bedug magribnya engga kelamaan), hasilnya normal hb: 10,8 (katanya buat jaga2 kalo terjadi pendarahan waktu persalinan gitu)

Ke bidan tiap minggu..... yuk

Terakhir ke bidan tensi agak tinggi tapi waktu jum'at tgl 12 ke bidan lagi udah turun ke 120/70 berat badannya malah naik 1 kg (kebiasaan waktu puasa, makannya balas dendam alias banyak), pas mau chek hb obatnya habis nanti senin tgl 15 aja balik lagi cuma buat tes doang. Kata bu bidan berat dede sudah oke waktu keluar nanti deprediksi diatas 3 kg beratnya, detak jantung normal, trus gerakannya gesit banget, waktu nyari detak perut mama agak didorong ke samping kiri eh dengkul si dede malah ngedorong balik tangan bu bidan. Dikasi obat 2 macam juga cuma buat jatah seminggu en minumnya beda2 waktu buka en sahur. Setiap orang yg tanya aku puasa apa engga pasti bilang kalo bayi diajak puasa nanti bayinya jadi orang pinter. Mudah2an amin. Selama aku puasa sih alhamdulillah engga ngerasain yg aneh2 biasa aja kaya engga puasa alias engga kerasa.
Minggu kemarin saudaraku Nur dari bogor yg lagi nginep dirumah ngajak bikin kue nyicil buat lebaran, dia ngajakin bikin kue kampung kaya seblok (seperti rempeyek pake kacang tanah/kacang ijo/rebon), telor gabus (seperti stik keju yg putih), uli+tape, krupuk ranginang, kacang goreng, trus katanya biar lebaran ada cemilan dia nyaranin beli krupuk mie yang warna ijo buat dimakan sama asinan atau gorengan. Saran tersebut jelas berarti buat saya yg pengen ngerasain lebaran lebih bermakna dan hemat boo. Soalnya saya biasa beli jadi kue kering en engga ada tradisi masak kue walaupun yg gampang sekalipun.

What should i do

Lagi sad nih, abis partner untuk gantiin aku dikantor must resign cause my boss heard the bad story about her, and he say that she keep my name look dirty in many thing. Ya udah jadi ngambil anak absensi (tami) yg blom ngerti apa2(my boss recomended). Makes me tired cause i'am not a good teacher you know.

My boss in this moment always make my mod unhappy, he always angry for any reason. Usually i always understand that he had alot of trouble in this company, but i thing he must understand that i'am fragnant and big now, why he dont understand me ???

Menginjak usia 9 bulan

Dikantor sebelum pulang telp ke bidan dewi dulu 8248-3529, abis dari awal puasa sampai tgl 3 kemarin tidak ada dirumah (munggahan di rumah ortu dijakarta). ternyata telp diangkat yes berarti bisa periksa. Pulang kerja jam 5 teng langsung ngacir naik ojek, mampir dijalan beli timun suri en kolak pisang langsung ke rumah bidan di blok A3/48 antri dari dua orang yg balitanya pada sakit. Begitu masuk ditensi tangannya agak tinggi 130/80 dari standar 90-100/60-70 trus ditimbang sama kaya periksa 2 Agustus 72kg engga nambah (aduh berarti kegiatan aku banyak makan energiku bukan buat bayiku nih), berbaring singkap baju periksa posisi bayi udah oke ada di pintu rahim berarti standby minggu2 ini, waktu diperiksa detak jantung ternyata my baby lagi tidur (padahal mamanya udah naik ojeknya kenceng, sempet nawar makanan eh dia enak2an tidur ^^). Minggu depan mama harus balik buat periksa darah (test HB), dikasi 2 macam obat biayanya Rp 20.000.
Si ayah begitu dilaporin langsung nyuruh mama istirahat aja stop kerja, mama si engga mau ah bete dirumah daripada bengong nungguin bedug magrib mending kerja dikantor engga kerasa en bisa ngenet (kalo speedynya engga ngehang) abis si ayah trauma banyak temannya yg di bintaro pada maju jadwal lahirannya.

Semoga nanti saya peka

Katanya bayi itu bahasanya cukup terbatas alias muternya itu2 aja. yaitu :
1. Neh : Lapar, waktunya mimik susu
2. Heh : Ada yg bikin dia engga nyaman (sakit/popok basah/kegerahan/gatel/kedinginan dll)
3. Eh : Ingin bersendawa / ingin dipeluk
4. Owh : Ngantuk ingin tidur (jgn nyanyi nina bobo, ganti aja dengan zikir)
5. Ier : Mo buang air

Selamat menunaikan Ibadah Puasa

Konsepnya ni kalo puasa begini kantong/dompet ibu-ibu pasti jebol, karena yg biasanya engga nyediain sirup, minuman soda, susu, es campur atau es buah otomatis pasti sebulan penuh ini slalu ada dikulkas, itu baru minuman belum makanannya misalnya berbagai macam makanan kuah seperti kolak-bubur, macam2 makanan digoreng seperti mie-bihun-tempe-tahu-bakwan-pisang, yang semuanya baru makanan ta'jil.
Untuk makanan beratnya seperti beras. daging, ayam, ikan yang semuanya demi kepentingan gizi selama bulan ramadhan semata(padahal biasanya cukup telur/tahu/tempe/ikan sarden).
Tapi dimata seorang ibu tidak ada yg lebih membahagiakan selain menyediakan hal2 tersebut demi keluarga semata walaupun demi itu dia agak tercenung sedikit dipasar (ngelamunnya jgn lama2 nanti isi pasarnya udah abis atau dompetnya raib dicuri orang yg pengen lebaran tanpa bersusah payah mencari dana) atau merengek sedikit minta tambahan uang belanja ke suami(seperti saya).
Anyway buat umat muslim dimanapun anda berada (kaya penyiar radio aja), saya cuma mo bilang selamat menjalankan puasa di bulan ramadhan, semoga puasa anda mendapat pahala yg setimpal. Amin Ya Robbal Alamin.